{"id":2095,"date":"2021-10-25T11:46:57","date_gmt":"2021-10-25T14:46:57","guid":{"rendered":"https:\/\/moran.eca.usp.br\/?p=2095"},"modified":"2024-06-24T13:12:58","modified_gmt":"2024-06-24T16:12:58","slug":"gerenciando-melhor-os-desafios-da-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/moran.eca.usp.br\/?p=2095","title":{"rendered":"Gerenciando melhor os desafios da vida"},"content":{"rendered":"\n

Jos\u00e9 Moran[1]<\/strong><\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

 Cada vez \u00e9 mais complexo viver. Este longo per\u00edodo de pandemia foi brutal, angustiante, deprimente para a maioria, por in\u00fameras raz\u00f5es. A incerteza nos trouxe muitas complica\u00e7\u00f5es; as perdas afetaram nossa autoestima, empregos, sa\u00fade mental e nossas perspectivas futuras. H\u00e1 perdas que s\u00e3o mais sutis e que s\u00f3 emergem aos poucos: n\u00edveis diferentes de tristeza, exaust\u00e3o ou depress\u00e3o: mais leves para alguns; muito mais pesados, para outros. Cada um tenta desenhar suas  estrat\u00e9gias de sobreviv\u00eancia: algumas nos trazem maior resili\u00eancia e capacidade de evoluir, criar e empreender; outras nos distraem, desviam, complicam e nos enredam em teias de autocomisera\u00e7\u00e3o, depend\u00eancia, fuga ou frustra\u00e7\u00f5es crescentes.<\/p>\n\n\n\n

Aprender a viver \u00e9 um processo complexo e diferente para cada um. Uns vivem no piloto autom\u00e1tico, sempre ocupados, repetindo rotinas, apagando inc\u00eandios, sem tempos de parada e reflex\u00e3o. Outros, no meio de muitas atividades, procuram encontrar alguns momentos de reflex\u00e3o, de avalia\u00e7\u00e3o e de prospec\u00e7\u00e3o dos pr\u00f3ximos passos. Controlamos melhor algumas situa\u00e7\u00f5es do que outras. Algumas nos desestruturam mais; outras, menos. Somos fortes para enfrentar alguns desafios e fr\u00e1geis para dar conta de outros. <\/p>\n\n\n\n

Cada um reage de forma diferente a desafios semelhantes.  Em determinados per\u00edodos conseguimos manter uma relativa paz e uma vis\u00e3o mais otimistas. Em outros, nos deixamos dominar pela inquieta\u00e7\u00e3o, ang\u00fastia,  des\u00e2nimo ou depress\u00e3o. Os mesmos acontecimentos produzem impactos distintos em cada um. Tem pessoas que procuram reagir mais rapidamente a problemas, enquanto outras remoem e se enredam neles.<\/p>\n\n\n\n

Cada um, do seu jeito e no seu pr\u00f3prio ritmo, tenta fazer o que lhe parece mais adequado para dar conta de tantas vari\u00e1veis diferentes. Mas, frequentemente, concentramos nossa energia em algum objetivo ou situa\u00e7\u00e3o (trabalho, projeto) e damos menos aten\u00e7\u00e3o a outras pessoas ou atividades. Isso gera tens\u00f5es, desencontros, instabilidade at\u00e9 que conseguimos um equil\u00edbrio maior, sempre inst\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n

Nossa forma\u00e7\u00e3o muito conteudista e cognitiva contribui para a constru\u00e7\u00e3o de pessoas incompletas, com valores e compet\u00eancias desequilibrados. Vejo alguns excelentes profissionais (m\u00e9dicos, engenheiros…) com comportamentos emocionais e \u00e9ticos deplor\u00e1veis. \u00c9 cada vez mais importante a educa\u00e7\u00e3o integral de todos na fam\u00edlia e na escola, principalmente, desenvolvendo compet\u00eancias amplas e valores sustent\u00e1veis e solid\u00e1rios. Uma educa\u00e7\u00e3o menos competitiva e mais inclusiva, com muitas experi\u00eancias de contato com dimens\u00f5es da vida diferente, que nos tirem das bolhas e nos abram os olhos para a realidade desigual e injusta da maioria.<\/p>\n\n\n\n

O que mais lembro da minha forma\u00e7\u00e3o n\u00e3o s\u00e3o das aulas, mas de alguns projetos volunt\u00e1rios que me aproximaram de crian\u00e7as e adultos pobres, doentes f\u00edsicos ou mentais. Aprender a conviver de perto com as diversas manifesta\u00e7\u00f5es da complexidade da vida \u00e9 o melhor caminho para o desenvolvimento integral, para ampliar meus horizontes, desenvolver a empatia, a escuta aberta e para viver uma vida com maior significado e engajamento.<\/p>\n\n\n\n

A vida \u00e9 um sistema de pesos e contrapesos, de escolhas que afetam outras, de intera\u00e7\u00f5es  pessoais e sociais que me desbordam. \u00c9 dif\u00edcil manter sempre o bem-estar, a paz, porque  sou bombardeado por milhares de mensagens contradit\u00f3rias, de situa\u00e7\u00f5es inesperadas, que tendem a desestabilizar-me, preocupar-me ou distrair-me. O tempo todo caminho numa corda bamba, entre o equil\u00edbrio e a amea\u00e7a de trope\u00e7ar. <\/p>\n\n\n\n

Aprender a viver \u00e9 uma arte, uma ci\u00eancia e um processo em constru\u00e7\u00e3o constante e diversificada e que se torna mais complexo quando se aproxima da maturidade e da velhice, ao perceber que a sa\u00fade se deteriora, que vou perdendo pessoas queridas e que em muitas \u00e1reas estou ficando defasado<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 importante  aprender a gerenciar bem cada etapa de minha vida. Aprender a viver uma vida com significado, equilibrando-me no meio de situa\u00e7\u00f5es previs\u00edveis e as que me surpreendem, desafiam, desestruturam, caminhando como equilibrista com v\u00e1rios pratos que rodam no ar.<\/p>\n\n\n\n

Posso aprender a viver de forma autodirigida, procurando ampliar minha curiosidade e conhecimento de forma mais abrangente e profunda; fazer o melhor, evoluindo no ritmo poss\u00edvel, mantendo a esperan\u00e7a no meio de dificuldades, vivendo cada dia com maior bem-estar e paz. Isso implica em sair do \u201cpiloto\u201d autom\u00e1tico, em projetar, agir, avaliar e replanejar continuamente minhas escolhas numa perspectiva mais ampla, integradora e inclusiva.<\/p>\n\n\n\n

As melhores experi\u00eancias de aprendizagem, muitas vezes, s\u00f3 podem ser encontradas fora dos caminhos habituais.<\/em> Habitualmente sigo rotinas e trilhas conhecidas. Isso me poupa energia e d\u00e1 seguran\u00e7a. Ao mesmo tempo, sempre que poss\u00edvel, me ajuda muito participar de experi\u00eancias diferentes, menos planejadas, mais abertas como  pesquisar temas ou participar de eventos menos familiares.<\/p>\n\n\n\n

Aprendo melhor combinando trilhas conhecidas com outras que me desafiam. A educa\u00e7\u00e3o escolar precisa dar mais aten\u00e7\u00e3o \u00e0 gest\u00e3o ativa do autoconhecimento, desenhando no curr\u00edculo intencionalmente situa\u00e7\u00f5es em que cada um fa\u00e7a mais escolhas, tenha seus tempos de pesquisa e reflex\u00e3o e que avalie tamb\u00e9m os processos de aprendizagem em grupo. Algumas escolas reservam no come\u00e7o e final de cada dia tempos de reflex\u00e3o e avalia\u00e7\u00e3o dos estudantes sobre o que foi significativo para cada um e para o grupo.                                                                                                  <\/p>\n\n\n\n

A vida me oferece imensas oportunidades de aprender sempre, de corrigir alguns erros, de rever algumas decis\u00f5es, de perdoar (a mim e aos que me prejudicaram de alguma forma), de desapegar-me progressivamente (at\u00e9 onde for poss\u00edvel) do que me complica, prende ou imobiliza. Uns conseguem aprender a perdoar desde jovens e a explorar novas possibilidades. Outros v\u00e3o acumulando m\u00e1goas e ressentimentos durante d\u00e9cadas, constroem muros, se fastam de pessoas e se fecham em si mesmas, complicando seu desenvolvimento harm\u00f4nico e seu bem-estar. Quest\u00f5es mal resolvidas atrasam minha evolu\u00e7\u00e3o, complicam minhas decis\u00f5es e a conviv\u00eancia com os demais.<\/p>\n\n\n\n

A aprendizagem mais dif\u00edcil e necess\u00e1ria, quando vou amadurecendo e envelhecendo, \u00e9 a de seguir empreendendo, amando e evoluindo cada dia, procurando ser uma pessoa melhor, mais acolhedora, simples e coerente, no meio das limita\u00e7\u00f5es f\u00edsicas crescentes. Os desafios aumentam, mas tentarei enfrent\u00e1-los com realismo, avan\u00e7ando no desapego de tudo o que me prende, sem ser um fardo pesado para as pessoas que est\u00e3o ao meu lado. Quero aprender at\u00e9 o fim, evoluir at\u00e9 o \u00faltimo dia, sinalizando para todos qu\u00e3o fascinante \u00e9 a aventura de uma vida com significado e prop\u00f3sito.<\/em><\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

[1]<\/a> Professor e pesquisador de projetos educacionais inovadores. Autor do blog Educa\u00e7\u00e3o Transformadora<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jos\u00e9 Moran[1]  Cada vez \u00e9 mais complexo viver. Este longo per\u00edodo de pandemia foi brutal, angustiante, deprimente para a maioria, por in\u00fameras raz\u00f5es. A incerteza nos trouxe muitas complica\u00e7\u00f5es; as perdas afetaram nossa autoestima, empregos, sa\u00fade mental e nossas perspectivas futuras. H\u00e1 perdas que s\u00e3o mais sutis e que s\u00f3 emergem aos poucos: n\u00edveis diferentes de tristeza, exaust\u00e3o ou depress\u00e3o: mais leves para alguns; muito mais pesados, para outros. Cada um tenta desenhar suas  estrat\u00e9gias de sobreviv\u00eancia: algumas nos trazem maior resili\u00eancia e…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[45,28,31],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/moran.eca.usp.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2095"}],"collection":[{"href":"https:\/\/moran.eca.usp.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/moran.eca.usp.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moran.eca.usp.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moran.eca.usp.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2095"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/moran.eca.usp.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2095\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2096,"href":"https:\/\/moran.eca.usp.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2095\/revisions\/2096"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/moran.eca.usp.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2095"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/moran.eca.usp.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2095"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/moran.eca.usp.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2095"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}